co brać na

Po kreatynie zamierzam rozpocząć coś z trybulusów, dostałem Extreme Mens Formula, co mam do tego brać i w jakich dawkach i kiedy?Zależy mi zwłaszcza na masie.

[...] poszczególnych treningów 59* Treningi ROZGRZEWKOWE danych partii ciała, rozciąganie mięśni 60* Umiejętność POZOWANIA, opisy.... 61* ODŻYWKI, dlaczego nie poleca się brać kretki początkującym 62* TYPY sylwetek 63* Troche o BTW, co i gdzie występuje 64* Przed pierwszą wizyta na SIŁOWNI 65* Garstka podstaw dla POCZĄTKUJĄCYCH 66* [...]

Pomóżcie! Jaki spalacz dla kobiety 50 letniej? Co byście poradzili dla mojej mamy? Jeździ sobie na rowerku i robi brzuszki ale jaki spalacz mogłaby brać aby było widać efekty spalania tłuszczu bo waży 87 kg przy wzroście 160 cm.

witam mam takie pytanie. 2 tygodnie temu zaczalem brac kreatyne (wiec polowe cyklu mam za soba) i nagle zachorowalem co uniemozliwia mi cwiczenia na silowni. czy powinienem przerwać cykl do wyzdrowienia, czy stosować kreatynke tak jak w dni nietreningowe czyli rano naczczo i wieczorem przed kolacją az bede w stanie ćwiczyć?? pozdrawiam

Witam. 1. interesuje mnie jedna sprawa w odzywkach. Powiedzmy ,ze bede je bral przez rok - dwa -trzy i czy po tym okresie organizm sie uzalezni? Jak organizm sie zachowa bez brania odzywek? 2. Jeszcze jedno pytanko: powiedzmy po okresie wspomnianym 1-3 lata przestane brac odzywki i przestane uprawiac kulturystyke. To jak miesnie sie zachowają? [...]

[...] z czego ok. 0,9g to (EPA + DHA). I tu do wyboru (wychodzi ok. 0,5 zł za 5 ml): Tran Mollers cytrynowy 250ml - 26 zł Tran islandzki Lysi cytrynowy - 240 ml - 24 zł który brać? Tylko ta kwestia smakowa - czy ten zabieg z cytrynowym smakiem powoduje że da się to normalnie wypić - bez ciar konwulsji etc.? Czy mógłby ktoś podać zawartość makro, [...]

[...] pomoże? Przyspieszy trochę proces spalania? Zależy mi żeby chudnąć ok. 1-1,5 kg tygodniowo. Mam ułożona dietę, wszystko rozpisane. Co do guarany to tak czy inaczej ją muszę brać bo mam nawał nauki, a prawdopodobnie z racji tego że jestem gruby i ociężało cały czas chce mi się spać:) Aha, i co do sportu. Rowerek stacjonarny 4 razy w tygodniu i [...]

Witam. Z wiekszosci postow w dosc jasny sposob wynika ze przed treningiem powinno sie brac ok 20-30g carbo , natomiast po 0,7-1 g/kg m.c. waze ok 82kg wiec jasno wychodzi ze po powinienem zjesc 57,4-82g carbo. ALE tu pojawia sie zagwozdka : trening mam od 20:00 do ok 21:00 ok 23:00 lulu i teraz jak to sie ma : WEGLE NA NOC?? zakladam ze carbo [...]

Ginekomastia, wszyscy wiemy skąd sie bierze i jak ja likwidować, ale czy napewno?Wiemy ze sterydy powoduja ginekomastie u niektórych osób ale co z osobami które nigdy w zyciu nie brały sterydów a moga sie pochwalic bardziej lub mniej powiekszonymi gruczolami piersiowymi, bo tak naprawde to medycyna bagatelizuje problem ginekomasti,w ksiazkach [...]

Jak w temacie zaczolem niedawno brac geinera (moze jest za silny na poczatek) ale po jego zazyciu mam bole brzucha no i nie ma mowy o jedzeniu co trzy godziny bo czuje sie taki wypchany ze szkoda gadac;/slyszalem ze po geinerze jest jak po dobrej grochowej u mnie niesety mam wraze nie jakby wszystko bylo w brzuchu;/ help?

[...] by poszło w ciągu 6 tyg. wiec lajcik taki ) ale jem jesze winko jakieś 2 tyg juz i co teraz ? jak to rozegrać jak narazie o treningach raczej nie mam mowy ... hmm co myślicie? , brać dalej winko ale np zmniejszyć dawke do 10 mg i potem znowu wjechać na 20-30 mg ? czy w ogole juz odpuścić ? Zmieniony przez - Danielos40 w dniu 2007-03-07 11:07:50

witam wszystkich mam pytanie czy clenburexin ma jakiś negatywny wpływ na wątrobę bardzo proszę o pomoc.. moja znajoma chciała by brać ten spalacz ale ma chorą wątrobę i niewie co robić!!! HELP!!!!

[...] nefrolog)powiedział, że odżywki białkowe wyknoczyły moje nerki :( Nadmiar bialka obciąża podobno bardzo nerki a 2 gramy bialka na kilogram ciala to za dużo. Czy mogę brać bez skutków ubocznych taką odżywke jak Nitrobolon, czy dać sobie spokój ? Skład w porcji dziennej (15g): Substancje aktywne: Pump Creatine Matrix: Jabłczan Kreatyny [...]

[...] mi płuca i powiedziała że wszystko ok, później zrobiła mi ekg i powiedziała że coś jest nie tak(lekka arytmia serca chyba), dostałem skierowanie do kardiologa i kazała brać walidol. 4 dni później udałem się do kardiologa który po zrobieniu ekg stwierdził że z secem wszystko w porządku. duszności z dnia na dzień malały, ale od wczoraj jest [...]

Witam. Mam pytanie co by bylo najlepiej wziasc po cyklu kreatynowym?Po braniu tej krety duzo mi nawet dalo ale czy moge dalej brac np;kreatyne 1250mg bo slyszalem ze to jest dobry towar!doradzcie mi cos dobrago na sile a zeby nie spadalo no i zastalo. zastanawia mnie tez cellpump czy czsem nie byl by lepszy niz kreatyna 1250mg. Doradzcie mi cos!

Witam, otoz taki dosyc nietypowy temat, nie bedzie to test niestety a zwykle pytanie do Was. Otoz moj kumpel ma mozliwosc kupienia produktow po troche nizszych cenach i zastanawia sie co wybrac, czy sprawdzonego olimpa mega caps czy moze innowacyjne efx kre alkalyn? Po czym beda lepsze efekty? jego staz to okolo 3 miesiace, do tego ma zamiar brac [...]

Hej. Sprawa wygląda tak: 183cm wzrostu, ok. 75-76kg. Bic: 32cm, pas: 80-82cm. Klata - pewnie cos ok. 100cm. prowadzę raczej aktywny tryb zycia, zazwyczaj tygonie u mnie tak wygladaja: pon: silka wt. bieganie sr. basen. czw. drazek (gama cwiczen) piatek: basen. sob. silka. niedziela - regeneracja. Czasem wiecej drazka, czasem wiecej biegania - [...]

[...] one sobie tam są i nic się nie dzieje. Zazwyczaj to ognisko różnych dolegliwości, przyszłych chorób, przedwczesnego starzenia i zużycia organizmu. I skąd mogą się te złogi brać? Skądś na pewno, obstawiam, że przez usta. Drugi argument: Organizm sam z siebie potrafi wytworzyć wiele energii, witamin, minerałów, aminokwasów jeśli wymagają tego [...]

witam moje pytanie brzmi nastepujaco... co lepiej brac czy aminokwasy (np dymatize super amino http://www.sfd.pl/Dymatize_-_Super_Amino_4800-t440074.html) czy zwykle bcaa (np olimp http://www.sfd.pl/BCAA_Olimp_mega_caps_1100-t454734.html) trenuje jzu rok na silowni... jeszcze ide na mase i ma mi to sluzyc jako antykatabolik... moja waga to 110 [...]

[...] 540tab. olimp amino anabolic 5500 o było w promocji. Mam 3 kg ostowi WPC 80 i oczywiście osłonki sylimarol olimpu 30 tab. 100 mg. i hepatil po kuracji oraz witaminki Olimpa vita min multi. Zastanawiam się kiedy brać białko a kiedy aminokwasy ma ktos jakieś propozycje? Nakupiłem tego tyle bo chce żeby masa była dobrze zbudowana a nie sama woda